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Stretch & Relax
- Entspannung für Körper & Seele -

Wie man dem Kursnamen schon entnehmen kann, geht´s hier hauptsächlich um Dehnung und Entspannung und sanfte Stärkung der Körpermitte.

Mit ruhigen Übungen in entspannter Athmosphäre werden vom Alltag oder Arbeit verkürzte Muskelstränge auf sanfte Art langsam gedehnt, um so ein Entspannungsgefühl im Körper zu erzeugen. Dazu werden hier Elemente aus Pilates, Yoga und Tanz fließend miteinander verbunden. Die Übungen sind den Körperzonen entsprechend aufgebaut, so daß kein Bereich des gestressten Körpers zu kurz kommt und führen auf natürliche Weise zu einer langfristigen Balnce von Körper und Seele.

Der Kurs ist für Einsteiger geignet, Vorkenntnisse sind nicht werforderlich. Um einen optimalen Erfolg zu erzielen, ist es allerdings ratsam, im Kurs gut aufzupassen, so dass man die dort gezeigten Übungen möglichst regelmäßig daheim wiederholen kann.

;-)

          Neuenhagen
für diesen Kurs stehen noch keine konkreten Zeiten fest
Bei Intreresse bitte einfach melden.
Auch vormittags und am Wochenende möglich!
                   
                   
 
   
     
 
NEU im ANGEBOT!
 
Mina
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