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BOKWA® Fit & Fun
- Kwaito Workout -

Wenn Kulturen aufeinanderprallen, entsteht Neues und Interessantes, in diesem Fall etwas Mitreißendes für Jeden!

Auf Grundlage des energetischen südafrikanischen Kwaito-Tanzes mit seinen leicht verständlichen Grundschritten in Form von Buchstaben und Zahlen und der Verbindung mit Trainingselementen des Boxsports entstand ein kraftvolles Kardio-Workout , das sich wie Tanzen anfühlt.

Dieses Training ist auch für diejenigen geeignet, die sich mit festgelegten Choreographien etwas schwer tun. Sind die ersten Schritte gezeigt, kann´s schon losgehen und sie können auf Zuruf zu antreibender, aktueller Musik kombiniert werden. Das Tempo und die Anzahl der Kombinationen bestimmen den Wirkungsgrad, bei steigendem Level werden die Schritte erweitert und Kombinationen unfangreicher und garantieren so eine gesunde Steigerung der Kondition.

Gespickt mit einigen Moves aus dem Hip Hop ergibt das eine Mischung aus Temperament, Power und viel Spaß, schult nebenbei das Rhythmusgefühl und die Koordination und läßt den Alltag gerne mal vergessen...

Danach fühlt man sich einfach gut!

;-)

          Neuenhagen
                   
BOKWA® Fit & Fun
ab 16J
   
    Mo
19:oo
NEU
                   
 
   
         
                   
 
               
Fit ´n´ Happy!
 
Sanny
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